LA GUíA MáS GRANDE PARA PAUSAS ACTIVAS DINáMICAS

Los hombros todavía acumulan tensión física cuando trabajamos durante mucho tiempo frente a la computadora. Figuraí que puedes usar tu rutina de pausa física para incluir algunos ejercicios que te ayuden a liberar la carga que se siente en la zona.4⃣ Descansa la traza, durante unos pocos segundos, aparta tu observación del ordenador y enfoc

Cuando hablamos de salud en el trabajo, no podemos olvidar las condiciones en que se realiza el empleo, formal e informal, Campeóní como el modo en que se presta el trabajo asalariado (los tipos de contratos, la excursión, el reparto de variedad de las tareas, la doble caminata…). Todos estos aspectos tienen mucho que ver con la calidad de vid